fit　boxing

メリット・デメリットと、fitboxingと掛け布団カバーを外したことによる腰痛の経過を載せています。

体重、体脂肪は下がったり上がったりで、安定していない。たぶん、変わっていないのだろう。毎夜、子どもが寝た後にfit bo...

退職してから、どんどん肥えている。自分が体を楽に動かせると思っている「ベスト体重「」より、約4キロオーバー。体重もそうだ...